在大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，攀巖墻攀巖是一個(gè)及驚險(xiǎn)刺激，同時(shí)又需要手腳并用的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，下面幾點(diǎn)收獲與大家分享。

第一、看清楚起點(diǎn)和終點(diǎn)，以及攀爬的路徑再出發(fā)。

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中有很多不同的石頭，在出發(fā)前，要看清自己所要攀爬的這個(gè)顏色的石頭，因?yàn)椋且粋€(gè)固定的路徑，需要提前去做好規(guī)劃，不然就容易在過程當(dāng)中迷失或者是犯規(guī)。

做一件事情的時(shí)候，須要提前做好規(guī)劃，然后埋頭苦做，如果你在過程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)路徑不對(duì)，或者是說不知道下一步該怎么走，那么會(huì)非常消耗體力和腦力。

第二，過程當(dāng)中遇到阻礙需要及時(shí)調(diào)整，不能僵持等待。

攀巖運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)手腳并用，并且置于懸空狀態(tài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，遇到你出發(fā)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，是不能偷懶的，你也不能堅(jiān)持。因?yàn)楫?dāng)你懸在半空中的時(shí)候，你的全身肌肉都會(huì)是緊繃狀態(tài)，你需要靠自身的力量保持住，在半空中懸著的狀態(tài)，這也是一種無形的消耗，所以當(dāng)我們?cè)谵k公中發(fā)現(xiàn)路徑不對(duì)或者是說找不到新的路徑的時(shí)候，須要回到原點(diǎn)，觀察并復(fù)盤一下整條路徑，重新規(guī)劃。

在我們生活中也是這樣子，當(dāng)你在做一件事情的時(shí)候，遇到困難、瓶頸，如果你一直僵持在原地不動(dòng)，那也是一種消耗，如果你回到原點(diǎn)，重新審視重新觀察，你才能夠找到新的出路。

第三，自身的綜合素質(zhì)，體能才是硬實(shí)力。

同樣的路線，你規(guī)劃的再完美，如果沒有堅(jiān)實(shí)的體能去應(yīng)對(duì)，去支撐你快速達(dá)到目標(biāo)，那么你很有可能會(huì)被別人超越。

就像我們現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，夢(mèng)想再美好，設(shè)想再厲害，如果身體素質(zhì)無法支撐你去拼，去投入，那么你很有可能也會(huì)在無功而返。

第四點(diǎn)，達(dá)到成目標(biāo)之后，還能成功返回

攀巖墻攀巖過程里，體能很重要，它能支撐你到達(dá)終點(diǎn)，從終點(diǎn)下來的過程也很重要，要安全返回，人生也是這樣子，當(dāng)你達(dá)到目標(biāo)成功返回終點(diǎn)的時(shí)候，你還有沒有力氣下來這個(gè)很關(guān)鍵。

正所謂功成身退。

這是一項(xiàng)非常考驗(yàn)一個(gè)人腦力和體力的綜合型運(yùn)動(dòng)，大家如果有機(jī)會(huì)的話可以去體驗(yàn)一下攀巖墻。