拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹Ｋc傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟，是一種全新的體驗(yàn)式培訓(xùn)方式。拓展訓(xùn)練的所有培訓(xùn)項(xiàng)目都需要借助一定的專用器材，在一種假定的場(chǎng)景模擬中進(jìn)行。每個(gè)項(xiàng)目都是結(jié)合人的身體運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)、心理狀態(tài)及培訓(xùn)目的經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)的。拓展訓(xùn)練是通過(guò)親身體驗(yàn)去影響態(tài)度改變，親身體驗(yàn)的簡(jiǎn)稱為體驗(yàn)。驗(yàn)證事實(shí)，感悟生命。體驗(yàn)到的東西使得我們感到真實(shí)，現(xiàn)實(shí)，并在大腦記憶中留下深刻印象，使我們可以隨時(shí)回想起曾經(jīng)親身感受過(guò)的生命歷程，也因此對(duì)未來(lái)有所預(yù)感。