不得不說，歲月是一把殺豬刀，不僅奪走了我美麗的容顏，更毀了我健康的身體。不知從何時起我把養生提上了日程，開始喝桂圓、紅棗、枸杞……

村上春樹就曾經說過：“拓展器材訓練肉體是每個人的神殿，不管里面供奉著的是什么，都應該好好保護它的強韌、美麗和清潔。”這么一說，我對自己的身體不夠好。曾經的我，會因為熬夜和焦躁，耽擱睡眠;會因為懶惰和松懈，忘記運動;只顧著逞唇齒之歡，胡吃海喝，糟蹋了腸胃。

拓展器材訓練還好，我及時醒悟，2018，我一定要參加拓展器材訓練，據悉拓展器材訓練帶給我們的不僅是身體上的改變還有心理上的。常見的拓展器材訓練項目有齊心協力、信任背摔、有軌電車、梅花樁等。有些傷害是可逆的，它的惡劣可以被擦除;但有些傷害，帶來的后果是不可逆的。就讓拓展器材訓練帶領我們走向美好未來!