拓展訓(xùn)練是什么？好玩嗎？應(yīng)該有很多人有這方面的疑問

        拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練， 原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑戰(zhàn)。

        拓展訓(xùn)練時從外國引進(jìn)的一種新的體驗(yàn)式方式，于是拓展訓(xùn)練獨(dú)特的創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸推廣開來，所訓(xùn)練的對象也由最初的海軍擴(kuò)到大軍人、企業(yè)、學(xué)生等各類群體，訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練拓展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練等。

        拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括高空拓展訓(xùn)練、低空拓展訓(xùn)練、水上拓展訓(xùn)練、學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練、軍體拓展訓(xùn)練、地面娛樂拓展訓(xùn)練幾大類。高空拓展包括高空斷橋，緬甸橋，搖擺速降等；低空拓展包括背摔臺、畢業(yè)墻、借力索等；水上拓展包括蕩木橋、吊樁橋等；學(xué)生素質(zhì)拓展包括輪胎坡、冒險橋等；軍體拓展包括速降、空中軟橋等；還有地面娛樂拓展包括蟒蛇籠、人力旋轉(zhuǎn)椅等等。

        拓展訓(xùn)練一般有四個環(huán)節(jié)：

        1、  團(tuán)隊(duì)熱身。在拓展訓(xùn)練開始前的熱身活動，有助于消除緊張情緒，避免訓(xùn)練中受傷

        2、  個人項(xiàng)目。挑戰(zhàn)自身心理極限

        3、  團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。通過復(fù)雜而艱巨的拓展項(xiàng)目，促進(jìn)隊(duì)員之間的相互理解、配合、信任和默契

        4、  回顧總結(jié)。幫助學(xué)員們整理、消化、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動目的

        通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者認(rèn)識了自身潛能，增強(qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，認(rèn)識群體作用，增進(jìn)對集體的責(zé)任心和參與意識。